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Strike Muay Thai

Experience

Combinação Explosiva

Benefícios Físicos e Mentais

Equipamentos e Ambiente

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Benefícios físicos e psicológicos

A prática regular do Strike Muay Thai Experience traz aos seus alunos uma alta queima calórica gerando emagrecimento e queima de gordura, combinado com os exercícios funcionais defini a musculatura, coordenação e a capacidade cardiovascular. Com o pouco tempo de treino o aumento da força e técnica da luta os benefícios psicológicos como a diminuição do estresse e ansiedade o aumento de confiança e auto estima são muito perceptíveis. O trabalho na grande maioria das vezes é feito em duplas para reforçar o grupo e a sensação de pertencimento dos participantes gerando comunhão e uma ótima experiência social. 

Agende sua aula

Faça uma aula com alta queima calórica combinada com uma super dose de adrenalina trazendo bem estar e uma maravilhosa sensação de dever cumprido.

Aumento de força e explosão

Duração e Intensidade

Benefícios

Pré-treino

Aquecimento: 6 a 10 minutos de exercícios moderados

Alongamento: 5 minutos de alongamento ativo simulando movimentos do Muay Thai

Parte técnica e física

20 min de pura técnica e adrenalina, divididos em rounds de 2 e 3 min de luta por 2 minutos de exercícios funcionais (descanso ativo)

Desaceleração

10 minutos de alongamentos, trabalhos de flexibilidade e mobilidade para abaixar a adrenalina e os batimentos cardíacos.

Saudação

O grande final para manter as tradições das artes marciais e reforçar o grupo e o sentimento de pertencimento ao time.

Vitality

Desafie seu corpo, temos um plano ideal para você que busca elevar seu treino a um nível de transformação integral.

Strike Muay Thai

Tenha benefícios psicológicos como a diminuição do estresse e ansiedade, aumento de confiança e auto estima.

Stay On

Modalidade com acompanhamento contínuo, fundamental para garantir progresso, segurança e eficácia em seu treinamento.

Venha iniciar a sua transformação

Se você estiver interessado, considere experimentar uma aula gratuita para vivenciar o Strike Muay Thai Experience em primeira mão!